大人コース【グループレッスン】について
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SHDスポーツクラブの大人コース
【ピラティス】と同じく5月からスタートする【グループレッスン】
新感覚なスライドボードを使って
女性が気になる二の腕やウエスト、
太もも等に効く全身有酸素運動
ストレッチマットを使って、
体幹トレーニングやストレッチを
50分の教室の中でやっていきます。
じわじわと汗がかいてきて身体もポカポカ✨
4月は無料体験を実施💡
4/23 ㊋ 19:00~ よつ葉 研修室にて
4/24 ㊌ 10:00~ よつ葉 研修室にて
皆様のご参加お待ちしております!
お気軽にお問い合わせください😊
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