大人コース【グループレッスン】について

SHDスポーツクラブの大人コース

【ピラティス】と同じく5月からスタートする【グループレッスン】

新感覚なスライドボードを使って

女性が気になる二の腕やウエスト、

太もも等に効く全身有酸素運動

ストレッチマットを使って、

体幹トレーニングやストレッチを

50分の教室の中でやっていきます。

じわじわと汗がかいてきて身体もポカポカ✨

4月は無料体験を実施💡

4/23 ㊋　19:00～ よつ葉 研修室にて

4/24 ㊌　10:00～ よつ葉 研修室にて

皆様のご参加お待ちしております！

お気軽にお問い合わせください😊